어른을 잘 보살피려면 발부터, 노인은 샌들을 신고 양말을 신어야 한다

여름이 오면 많은 젊은이들이 맨발로 예쁘고 상큼한 것을 밟는다샌들많은 노인들은 감기에 걸리거나 다칠까 봐 샌들을 경원했다.노인의 발은 관절, 인대, 골격이 노화로 인해 족궁이 점차 내려앉고 신체에 대한 지지능력이 현저히 떨어지기 때문에 신발에 대한 요구가 더 많다.샌들을 선택할 때 사실 다음과 같은 몇 가지만 갖추면 여름 내내 편안하고 시원할 수 있다.

하드 베이스 쿠션.노인이 신는 샌들은 재질은 플라스틱이나 딱딱한 가죽을 사지 말고 신발 원단의 부드러움을 보장해야 한다. 부드러운 가죽은 비교적 적합하지만 신발 밑창은 너무 부드러워서는 안 된다.하드 바닥 신발이 가지고 있는 몇 가지 장점은 소프트 바닥 신발에 없는 것이다: 단단한 아크 바닥 신발은 걸을 때 발 바닥의 굴곡을 시뮬레이션하여 걷는 데 도움을 줄 수 있다.밑창뿐만 아니라 일정한 경도가 있는 신발의 뒷부분도 압출에 저항할 수 있어 뒤꿈치 부분에 더 큰 위탁력을 준다.

샌들을 매다.끈이 묶여 있거나 끈이 있는 신발과 같이 언제든지 비계를 조절할 수 있는 것이 좋다.노인을 비롯해 많은 사람이 오후에 두 발이 붓기 때문에 이때 샌들이 너무 조이면 발의 혈액순환이 원활하지 않아 열이 발에 효과적으로 도달하지 못하고 발가락이 부을 수도 있다.살찌고 날씬하게 조절할 수 있는 스트랩 샌들은 이런 문제를 피할 수 있다.같은 도리로 로인이 샌들을 선택할 때 사이즈가 반드시 작지 말아야 한다.

미끄럼 방지 성능이 좋다.밑창이 너무 평면적인 것을 선택하지 마라. 물에 닿기만 하면 미끄럽다. 가능한 한 미끄럼 방지 무늬가 있는 신발을 선택한다. 신발과 바닥의 마찰력을 높여 노인의 다리의 긴장도를 줄인다.또 굽이 3cm를 넘지 않는 것이 좋으며 지면에 가까울수록 안정성이 좋아 쉽게 미끄러지지 않는다.그러나 완전히 굽이 평평한 것도 적합하지 않다. 2센티미터 정도의 굽을 가질 수 있어 노인들의 발바닥의 내진 능력을 향상시키고 척추 디스크를 보호하는 역할을 한다.

통기성이 좋다.노인이 샌들을 신으면 피부 습기 발산량이 12시간당 15~40g이다.만약 습기가 신발 안에 4~5시간 이상 머물면 발이 젖을수록 더 많은 열량을 잃어버려 감기에 걸린다.그러므로 로인들은 샌들을 선택할 때 될수록 대면적의 가죽을 사용하지 말고 통기노출부분이 좀 더 많으며 특히 신발의 량측에 통기구멍이 있어야 한다.

얇은 면양말을 신다.샌들은 통기성이 좋지만 사람의 두 발은 땀이 나기 쉽다. 양말을 신지 않을 때 발바닥이 샌들에 직접 닿으면 발바닥 피부가 땀에 잠겨 곰팡이가 자라기에 적합한 습열환경이 형성돼 곰팡이 감염을 일으킨다.따라서 노인은 샌들을 신을 때 얇은 면 양말을 신으면 땀을 잘 흡수하고 부딪히거나 세균, 먼지 등으로 인한 질병 위험을 방지할 수 있다.또한 노인들의 발이 차가워지는 것을 방지하여 발바닥에 일정한 보온 효과가 있다.